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Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz. Der einzelne Mensch und seine seelischen Belastungen und Herausforderungen sind Teil des Bezugssystems, in dem er lebt. Jeder und Jede Einzelne wiederum stellt ein in sich geschlossenes System dar. Dabei handelt es sich um das Zusammenspiel verschiedenster Komponenten wie Gefühle, Körperempfindungen, Temperament, Begabung, Wertvorstellungen und sozialer Geschichte.

Für mich als Psychologin gilt jedoch, dass unterschiedliche Perspektiven neue Möglichkeiten eröffnen. Daher ist es mir in unseren Gesprächen wichtig die verschiedenen Methoden - Werkzeuge - flexibel anzuwenden und sich gegenseitig ergänzen zu lassen. So gewährleiste ich intensive und individuelle Beratungsstunden. Lösungsorientierte Ansätze ermöglichen es dabei, häufig in nur wenigen Einheiten, zu einer wirksamen Lösung zu kommen.

Die folgende Aufzählung beschreibt in hohem Maße den wirksamen Kern einer, für den Klienten als erfolgreich erlebten, Beratung und spiegelt meine Haltung als Beraterin wieder.

Es handelt sich um die 5 Wirkfaktoren von Therapie und Beratung nach Klaus Grawe (Psychotherapieforscher).

1. Therapeutische Beziehung: Insbesondere die Qualität der Beziehung zwischen dem Berater und dem Klienten trägt signifikant zu einem besseren oder schlechteren Therapieergebnis bei.
2. Ressourcenaktivierung: Die Eigenarten, die die Klienten in die Therapie mitbringen, werden als positive Ressource für das therapeutische Vorgehen genutzt. Das betrifft vorhandene motivationale Bereitschaften, Fähigkeiten und Interessen der Patienten.
3. Problemaktualisierung: Die Probleme, die in der Therapie verändert werden sollen, werden unmittelbar erfahrbar. Das kann z.B. dadurch geschehen, dass Berater und Klient reale Situationen aufsuchen, in denen die Probleme auftreten, oder dass durch besondere therapeutische Techniken wie beispielsweise intensives Erzählen, Imaginationsübungen, Rollenspiele o.ä. Probleme erfahrbar und aktualisiert werden.
4. Motivationale Klärung: Die Beratung fördert mit geeigneten Maßnahmen, dass der Patient ein Bewusstsein bezüglich der Determinanten (Ursprünge, Hintergründe, aufrechterhaltende Faktoren) seines problematischen Erlebens und Verhaltens gewinnt.
5. Problembewältigung: Die Behandlung unterstützt den Patienten mit bewährten problemspezifischen Maßnahmen (direkt oder indirekt) darin, positive Bewältigungserfahrungen im Umgang mit seinen Problemen zu machen.

Der systemische Ansatz verlangt vom Berater, sich nicht auf den 'Problemträger' zu konzentrieren, sondern ein ganzes System in den Blick zu nehmen. Symptome und Ursachen werden nicht primär beim Individuum gesucht, sondern in seiner sozialen Umgebung. Bei systemischer Beratung geht es primär um die Stärkung der Ressourcen und Kompetenzen des gesamten zu beratenden sozialen Systems zum Wohle des Klienten.

Sie werden mit meiner Unterstützung von der Wahrnehmung eines Problems zur aktiven Entwicklung von passenden Lösungen kommen. Sie werden insbesondere Ihre persönlichen Bewertungen und aufrechterhaltende Faktoren wie Interpretationen und Handlungsabläufe erkennen und so verändern, dass die generierte Lösung neue Handlungsoptionen zulässt, in Ihr persönliches Bezugssystem passt und Ihnen Erleichterung bietet. 

Die lösungsorientierte Beratung ist eine spezielle Art der Gesprächsführung. Grundsatz ist der Standpunkt, dass es im Beratungsgespräch hilfreich ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen und Ausnahmen zu konzentrieren statt über Stunden um Problemdefinitionen und Ursachenklärung zu kreisen. Es gilt die Annahme, dass bereits kleine Veränderungen im Verhalten eines einzigen Menschen weitreichende Veränderungen aller übrigen Beteiligten nach sich ziehen können. 

Die Lösung steht im Mittelpunkt verbunden mit einer Grundhaltung, welche sich nicht an Defiziten, sondern an Stärken und Kompetenzen orientiert.

Der Hypnosystemische Ansatz vereinigt Konzepte der systemischen Therapie und Beratung und der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson. Im Zentrum steht die Orientierung auf Kompetenzen, Ressourcen und Lösungen. Der Vorzug gegenüber anderen Verfahren besteht vor allem darin, dass sich Beratungen flexibler und wirksamer auf den jeweiligen Klienten bzw. das Klientensystem ausrichten lassen. Hypnosystemische Interventionen erlauben umgehende und dabei nachhaltige Veränderungen auch bei Problemen, die als hartnäckig oder chronifiziert gelten. 

...hier geht es zur Hypnose

EPL - Ein partnerschaftliches Lernprogramm, wird über die entsprechenden Bistümer in Form von Kursen angeboten. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.

Es handelt sich um ein Kommunikationstraining in dem zunächst grundlegende Gesprächs- und Problemlösefertigkeiten eingeübt werden, um im Anschluss mit Hilfe dieser Fertigkeiten über beziehungsrelevante Themen zu sprechen.

emotionales Wachstum – zuerst der Mensch

seelische Gesundheit als globales Trainingsziel

Ein modular aufgebautes Stressbewältigungstraining auf Grundlage der rational Emotive Therapie. RET ist eine umfassende, integrative, aktiv-direktive, philosophisch und empirisch fundierte Psychotherapie, welche auf die Lösung emotionaler Probleme und Verhaltensstörungen fokussiert.

Der Grundgedanke dieses Ansatzes ist, Psychologie zugänglich zu machen und Erkenntnisse auch den Personen anzubieten, die traditionell nicht als Abnehmer klinisch-psychologischer Erkenntnisse aufgefasst werden. Dies geschieht durch die Umformung psychologischer Prinzipien in lehrbare Fähigkeiten und die Verbreitung dieser Fähigkeiten mittels systematischer Methoden und Programme. So werden Probleme als Lern- bzw. Kompetenzdefizite oder Fehlpassungen aufgefasst und nicht als Symptome einer persönlichen Unzulänglichkeit, Krankheit oder Abnormität. Der Trainingsansatz entspricht dabei der Forderung nach Hilfe zur Selbsthilfe, welcher die Teilnehmer befähigt, auch neue Probleme selbstständig, zielführend und nachhaltig zu bewältigen.

Aus einer großen Zahl von Trainingsbausteinen lassen sich, abhängig vom persönlichen Ziel und Thema individuelle Lösungen zusammenstellen. Diese befähigen die Teilnehmer nachweislich zukünftige alltägliche Belastungen besser und effektiver zu bewältigen.

Triple P, das positive parenting program ist ein, an verhaltenstherapeutischen Strategien orientiertes Programm zur positiven Erziehung. Es handelt sich um ein System wissenschaftlich untersuchter Familieninterventionen, die konzipiert wurden, um Eltern dabei zu unterstützen, ihre Erziehungsfertigkeiten zu verbessern und eine positive Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Das Programm zur Positiven Erziehung (Triple P)  hat zum Ziel, Elternschaft leichter und schöner zu machen.