Unser bewusster Verstand bildet sich ein die Kontrolle über unsere Entscheidungen und Handlungen zu haben.   Tatsächlich trifft unser Unbewusstsein jeden Tag all diese Entscheidungen und unser Verstand rationalisiert diese dann so, als hätten wir sie bewusst getroffen.

An dieser Stelle wirkt Hypnose als hilfreiches Werkzeug mit dem wir uns einen direkten Zugang in das Unbewusste eröffnen können um dort abgespeicherte Programme und Verhaltensmuster zu beeinflussen oder zu verändern. Hypnose hat dabei nichts mit Willenlosigkeit oder Schlaf zu tun. Im Rahmen einer Hypnosesitzung sind Sie immer wach, können alles mitverfolgen und behalten dabei die Kontrolle über die Ereignisse.

Bei Themen wie bspw. dem Überwinden von Ängsten und Blockaden, der Integration neuer Glaubensgrundsätze, der Erschaffung einer neuen Zielpersönlichkeit, Rauchentwöhnung, Steigerung der Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung, Tiefenentspannung oder Gewichtsreduktion ist Hypnose erfolgreich. Insbesondere, in Verbindung mit verhaltenstherapeutischen Strategien wirkt sie schnell und nachhaltig.

Moderne Klinische Hypnose hat nichts mit ,Magie‘ oder dem Verlust des eigenen Willens zu tun. Als Hypnotherapeutin helfe ich Ihnen dabei, sich selbst in Hypnose zu versetzen. Ein Zustand den sie bereits aus unterschiedlichsten Alltagssituationen kennen.

• Bei einem guten Buch die Baustelle vor der Tür nicht mehr zu hören oder...
  
• ... nach einer bekannten Strecke zu Hause anzukommen, ohne sich an die Fahrt zu erinnern. Auch bei langen und eintönigen Autofahrten treten Trancephänomene auf: Die Fokussierung der Aufmerksamkeit (oft verbunden mit Blickstarre), Zeitverzerrung und eine anschließende Teilamnesie („Wie bin ich hierher gekommen?“). Die Tranceinduktion übernehmen dabei die Monotonie der Fahrt, das Motorgeräusch und das Vibrieren des Autos.
  

Hypnotisierte Menschen befinden sich in einem entspannten Wachzustand und lassen sich nicht zu etwas verleiten, was sie normalerweise nie tun würden. In diesem Zustand ist jedoch Ihre Aufmerksamkeit extrem eingeschränkte und auf wenige Inhalte bzw. Themen fokussiert. Wenn Sie das möchten, sind Sie jedoch jederzeit fähig, sich willentlich zu bewegen, zusammenhängende Worte von sich zu geben und auf Fragen zu antworten. 

Unter Hypnose können unbewusste Prozesse, welche zum unerwünschten Verhalten (z.B. gestörtes Essverhalten, Prüfungsangst, Rauchen, Vermeidung) führen bewusst gemacht und aktiv und langfristig verändert werden.

In strukturierten Gesprächen biete ich  Ihnen individuelle,  Themen spezifische, und verhaltensorientierte Veränderungsstrategien an, welche anschließend in Hypnose verankert werden. Insbesondere die Verbindung dieser beiden Komponenten begünstigt eine stabile Verhaltensänderung in die gewünschte Richtung.