Geburtsvorbereitung mit Hypnose
Durch Hypnose wird die Betreffende in eine tiefe Entspannung, die hypnotische Trance versetzt. Dabei verändert sich der Bewusstseinszustand, der Körper kommt zur Ruhe, Herzschlag und Atmung verlangsamen sich.
Gelassenheit, Kraft, Mut, Beruhigung und Zuversicht sind die Zielzustände.
Ich versetze sie in die Lage, Ihre vorhandenen Ressourcen, ihre körpereigenen Kräfte zu aktivieren und zu nutzen. Das Schmerzerleben wird dabei positiv beeinflusst, jedoch nicht ausgeschaltet.
Dabei geht es neben der tatsächlichen Hypnosearbeit in den einzelnen Sitzungen vorrangig um eine intensive Anleitung zur Selbsthypnose. Sie lernen die hypnotischen Elemente zu nutzen und zielführend einzusetzen. Sich selbst in Trance versetzen zu können bedeutet, eine Technik zu erlernen, die Ihnen für den Rest Ihres Lebens zur persönlichen Entspannung zur Verfügung steht. Sowohl im Vorfeld der Geburt, um die Schwangerschaft bewusst und angstfrei zu erleben, als auch währenddessen und im Anschluss, in der durchaus hin und wieder anstrengenden aber wunderbaren Zeit als Mutter.
Ablauf
Nach einigen grundsätzlichen Informationen über Hypnose und das was Sie erwartet, werden wir zunächst einen sicheren Ort schaffen um Sie vor eventuell auftauchenden belastende Gefühlen und
Empfindungen maximal zu schützen.
In den folgenden Einheiten befasst sich die Hypnoseinduktion mit der Vorbereitung der Geburt und der Vorstellung des sicheren Ortes. Dann wird eine Schmerzdissoziation suggeriert und körperlich
geankert. Dies versetzt sie mit der Zeit in die Lage die Trancezustände durch bestimmte Gesten selbstständig herbeizuführen. Es folgen Abschnitte zum Umgang mit den Wehen und eine
Fokussierung auf das Lächeln ihres Kindes.
Weiter geht es mit der Besinnung auf Ihr Körperwissen, der Fähigkeit während der Geburt zu entspannen, Suggestionen zur Unterstützung des Geburtsverlaufes, der Begrüßung des Kindes und der
Fokussierung auf die Zeit nach der Geburt.
Anschießend werde ich sie reorientieren. Ziel ist eine Form der Selbsthypnose zu erlernen um die erlernten Elemente selbstständig einzusetzen und die gewünschten Zustände zu
bewirken.
Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit mit Ihnen, Ihrem wachsenden Bauch und dem Wunder darin.